Un trainer (care era de fapt o tipa desteapta in cap :)) la un curs ne-a spus:
– TOT ceea ce facem, este in scopul sa ne fie mai bine!
Eu am rumegat chestia asta acasa si ce sa vezi: Are dreptate !
Orice ai face, de exemplu si daca te intorci de pe o parte pe alta in pat este ca sa iti fie mai bine, muncesti ca sa castigi bani si sa iti fie mai bine, si daca faci un act de caritate, il faci de fapt ca sa te simti mai bine, sa fi mai impacat cu tine, orice-orice ai face este ca sa-ti fie mai bine.
In termeni mai pretentiosi asta se numeste “Imbunatatirea calitatii vietii”.
Teoreticienii si “specialistii” in dezvoltare personala spun ca exista 3 domenii importante care ne pot face viata mai buna:
1. Sanatatea
Avem si noi zicale care spun asta: “Sanatate! Ca-i mai buna decat toate!”
Acuma, sa ne uitam la lucrurile care sunt responsabile de sanatatea noastra.
Alimentatia de exemplu. Aplicand binecunoscutul raport 20%/80% spunem ca:
20% din alimentatia ta, iti aduce 80% dintre beneficiile pentru sanatate. Ce faci insa cu restul de 80% din alimentatie care de iti fapt dauneaza? Vei putea sa o elimini? Sa renunti la pizza (shaorma in cazul unora) ta preferata ? Sau sa-i spui unei femei sa renunte la dulciuri ? Evident, nu poti. Exista insa o baza din alimentatia ta care iti face cel mai mult rau: mancarea de tip fast-food, sucurile acidulate, zaharul in exces, alcoolul, etc. etc. Analizeaza-ti alimentatia si renunta la cate ceva, ca sa iti fie mai bine.
Acelasi raport 20%/80% il putem aplica si pentru restul lucrurilor responsabile de sanatatea noastra: miscare, poluare, stress, etc.
Te rog sa nu treci la punctul 2 pana nu stabilesti macar un lucru care iti dauneaza si la care vei renunta chiar de acum!
2. Relatiile
20% dintre oamenii cu care suntem in contact ne aduc 80% dintre beneficii.
Ce faci cu restul de 80% dintre oamenii cu care intri in contact? Nu poti sa iei agenda telefonului si de maine sa transmiti la 80% dintre ei ca nu vrei sa-i mai vezi, nu? Poate cu unii chiar esti casatorit sau locuiesti cu ei in casa :).
Exista totusi o serie de persoane cu care esti in contact care iti dauneaza Calitatii vietii. Ii poti identifica usor pentru ca acestia sunt:
– negativisti,
– fac parte din grupuri care desfasoara activitati ilegale
– vesnic nemultumiti
– le pasa numai de ei insisi
– se plang tot timpul
– etc. etc.
Pe acestia e bine sa-i elimini usor-usor din viata ta si sa-i pastrezi alaturi pe cei care iti aduc bucurii. Ia, fa repede o lista cu primele 3 persoane fata de care vei deveni mai distant.
3. Banii/Veniturile
20% dintre activitatile pe care le desfasori zilnic iti aduc 80% dintre venituri.
Cu siguranta vrei sa imbunatatesti acest raport, sa faci mai multe activitati care se incadreaza in procentul de 20% actual. Ce faci cu restul? Nu vei putea sta la serviciu doar 20% din program, nu?
Totusi, in urma analizelor facute de cei care se ocupa de dezvoltarea personala, rezulta ca oamenii de succes nu muncesc mai mult de 4 ore pe zi, 5 zile pe saptamana. Ce gluma buna, nu? Se pare ca nu e chiar o gluma. Uita-te si tu la cativa si vei vedea ca e adevarat. Acum intelegi de ce nu ai inca succes: Muncesti prea mult :)!
In realitate muncesti prea mult ineficient. Concentreaza-te pe cele 20% de activitati care iti aduc beneficii si renunta la o parte dintre celelalte. Deci ? Ce masuri iei ?
Think First 